【終了】
働く女性のストレスマネジメント~自分の強みを知ってウェルビーイングに働こう~(連続3回)
2022年3月12日 14:00 - 16:00
3/12(土)第1回 ストレスマネジメントって何?
ストレスとはどういうものか?私たちにどんな影響があるのか?
うまく適応していく方法を学び、健康へと導く力について考えます。
3/19(土) 第2回 強みって何?
強みとは何だろう?その働きを学び、持続的幸福について考えます。
3/26(土) 第3回 強みエピソードを作ろう
自分の強みを測定し、発揮しやすくする方法を実践します。
ストレスとはどういうものか?私たちにどんな影響があるのか?
うまく適応していく方法を学び、健康へと導く力について考えます。
3/19(土) 第2回 強みって何?
強みとは何だろう?その働きを学び、持続的幸福について考えます。
3/26(土) 第3回 強みエピソードを作ろう
自分の強みを測定し、発揮しやすくする方法を実践します。
【講座講師】
3/12(土)第1回:水上 勝義(みずかみ かつよし)氏( 筑波大学大学院人間総合科学学術院教授)
精神科医、臨床心理士、日本医師会認定産業医、医学博士、日本精神神経学会専門医、日本産業ストレス学会評議員、日本うつ病学会評議員。就業者のメンタルヘルス向上やストレス改善の支援に従事し多くの研究成果を発表している。
3/19・26(土)第2回・第3回:森本 哲介(もりもと よしゆき)氏( 兵庫教育大学大学院学校教育研究科講師)
公認心理師、臨床心理士、カウンセリング心理士。10数年間、産業や教育の領域を中心にカウンセラーとして活動を行っている。ポジティブ心理学における強みの研究に取組んでおり、強みが幸せや自己実現とどう結びつくのかを、調査、実践双方から探究している。
申 込▶ 事前申込制。電話・FAX・HP・リーブラ窓口にて申込みできます
会 場▶ リーブラ学習室E(第1回)、学習室C(第2・第3回)(みなとパーク芝浦2階)
定 員▶ 20名(申込順)※全3回受講できる方
対 象▶ 区内在住・在勤、または受講テーマに関心のある働く女性
一時保育▶ 対象は4か月~未就学児(定員あり・申込順)。2月28日(月)までに要予約。
※参加費無料。