【講座　講師】　大久保 そのみ（おおくぼ そのみ）さん　愛育病院　助産師
JIMEアドバンス助産師
日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター
大学病院、総合病院、現職で助産師として臨床勤務26年。
臨床勤務の中で、妊婦のみならず女性のライフサイクルにおける身体づくり、及び心のケアの重要性を痛感。その啓発のために、様々な視点をもとに2002年より日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター資格を活かした身体づくりや、食事等の指導を行っている。
自身もメノポーズ世代となり、マラソン等趣味で心身の健康づくりとQOLの向上をめざしている。更年期と加齢のヘルスケア学会員。二児の母。

申　　込▶　　11月12日（木）から事前申込制。電話・FAX・HP・リーブラ窓口にて申込みできます。
会　　場▶　　港区立男女平等参画センター　リーブラ　学習室C　（みなとパーク芝浦2F）
定　　員▶　　20名(申込順）
対　　象▶　　主に区在住・在勤・在学の30～50歳代の女性（ご夫婦での参加、パートナーと一緒の参加も可）、
またはテーマに関心のある方
一時保育▶　　対象は4ヵ月～未就学児（定員あり・申込順）。11月26日（木）までに要予約。

※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、間隔をあけて着席いただけるよう定員数を会場収容人数の約1/3に設定しています。また、入室時のマスク着用、アルコール消毒および検温にご協力をお願いいたします。体調不良時のご参加はご遠慮ください。